こんにちは、初夏の爽やかな風が心地よい季節になりましたね。いかがお過ごしでしょうか。
突然ですが、皆さまは「引き寄せの法則」や「いつもいい気分でいること」を意識したことはありますか？
私もこれまで、望む現実を作りたい一心で、湧き上がってきたモヤモヤした感情に蓋をして、無理にポジティブに切り替えようとしていた時期がありました。でも最近、「自然の法則」と言う本にに出会って、ハッとさせられる深い気づきがあったのです。
それは、「自分から湧き上がるすべての感情を感じきる」ということ。感情って自分から湧き上がるものなので、そのすべてをしっかり感じきる事って、究極の自愛なのでは？と思いました。
今日は、感情をジャッジせずに受け入れることと、身体が心底リラックスすることの、驚くほど深い関係についてお話しします。
- 「いつもいい気分」の裏側で、私たちが無意識にやってしまっていること
- 感情はコントロールできない自然現象。すべてを認めるのが「究極の自愛」
- ネガティブに蓋をすると、頭蓋骨や身体がカチカチに力んでしまう盲点
- olinが大切にする、どんな自分にも「降伏して緩む」安心の時間
湧き上がる感情をジャッジしない。「そう思ったんだね」という全肯定
何か嫌なことがあったとき、「こんな風に怒っちゃダメだ」「不安になると悪い現実を引き寄せてしまう」と、慌てて前を向こうとした経験はありませんか。でも、よく考えてみると、感情って自分の意志とは関係なく、お腹の底から勝手に湧き上がってくるものですよね。
感情はコントロールできない「お天気」と同じ
雨が降るのを止められないように、湧いてくる感情も止めることはできません。悲しい、悔しい、不安、羨ましい……。どんな感情も、あなたの中から生まれた大切な自然のサインです。それを「なかったこと」にするのではなく、「あぁ、今私はすごく傷ついたんだね」「不安なんだね」と、ただそのまま感じて、抱きしめてあげる。
これこそが、自分を本当の意味で愛する「究極の自愛」なのだと気づいたのです。
無理にいい気分に変えようとするのをやめたとき、心に不思議な静けさと温かさが戻ってきます。
感情の抑圧は、ダイレクトに「身体の強張り」になって現れる
実は、湧き上がった感情を「見ないふり」をしてポジティブに切り替えようとするとき、私たちの身体にはものすごい負荷がかかっています。感情を押し殺すために、無意識のうちにグッと奥歯を噛み締めたり、呼吸を浅くしたり、首の後ろを緊張させたりしているのです。
この「力み」が続くと、耳の上の筋肉（側頭筋）がガチガチに硬くなり、土台である頭蓋骨のしなやかな動きまで制限されてしまいます。「いい気分」を頭で演じようとしても、身体は「苦しいよ」と悲鳴を上げている……。これでは、本当のリラックスからは遠ざかってしまいます。
olinは、どんな感情も出していい安全な場所
olinにお越しくださるお客様の中には、施術中にふっと身体の緊張がほどけた瞬間、涙をポロポロと流される方がいらっしゃいます。ご本人は「急にすみません」と仰るのですが、私はそれが嬉しくてたまりません。
ずっと頑張って、張り詰めていた心が身体を通して緩み、「もう無理に笑わなくていいんだよ」と、自分自身を許してあげられた証拠だからです。
身体が先に緩むと、どんな自分も愛せるようになる
心からアプローチして「感情を認めよう」とするのが難しいときは、先に身体を緩めてあげることで、自然と心に余白が生まれるようになります。
骨格の緊張をほどき、どんな自分にも「降伏」する心地よさ
olinの小顔・美容矯正では、無理な圧をかけず、繊細なタッチで頭蓋骨や全身の骨格バランスを整えていきます。噛み締めや緊張で固まっていた頭のパーツがふんわりと緩んでいくと、脳へ「ここはもう安全だよ」というサインが伝わります。
身体の強張りが消えると、不思議なほど心にも優しいゆとりが生まれ、「あぁ、ネガティブな自分がいてもいいや」と、自然と降伏できるようになります。この「身体レベルでの安心感」こそが、自分を全肯定する自愛の土台になるのです。
がんばり屋さんの心を救うolinのサロンケア
- 「いい気分」の力みをオフ： ポジティブでいなきゃという思考の緊張を、身体から優しくほどく
- 脳疲労のスッキリ感： 頭蓋骨のバランスを整え、溜め込んだ感情のノイズをクリアにリフレッシュ
- ありのままの表情美： 心の底からホッと安心することで、お顔本来のしなやかで優しい輝きを取り戻す
まとめとして
いつも前向きでいようと、たくさん頑張ってきたあなたへ。もう、無理にいい気分を演じなくても大丈夫です。どんなドロドロした感情も、弱音も、すべてあなたから湧き出た愛おしい一部。そのすべてを「いいよ」と受け止めるための準備を、まずはolinで身体を緩めることから始めてみませんか。
初めてサロンに足を運んでくださるお客様も、心と身体の鎧をそっと下ろせるよう、温かい安心の空間を整えてお待ちしております。どんなあなたも丸ごと包み込む極上のメンテナンスを、ぜひolinで体感してくださいね。